Kangkung Hot Plate

 

Kangkung Hot Plate, Menu Sayur Berkalsium Tinggi

Tumis Kangkung akan sangat nikmat bila disajikan sesaat setelah diangkat dari wajan. Saat itu warna dan aroma sayur berada dalam kondisi yang sangat menggoda selera. Pastikan Anda memasak tumis kangkung ini dengan api besar, sehingga gizinya tidak terbuang dan warna yang dihasilkan pun terlihat hijau segar.

Sajian kangkung dengan tambahan daging sapi untuk lauk saat makan siang ataupun makan malam ini akan memberi asupan kalsium pada tubuh. Mengganti daging sapi dengan udang, tentu tidak akan kalah lezatnya.

Lama pengerjaan: 20 menit
Kalsium: 55 mg
Menghasilkan: 5 porsi

Bahan

  • 1 sdm minyak goreng

  • 2 siung bawang putih, cincang halus

  • 1 buah cabai merah, iris serong tipis

  • 2 batang daun bawang, iris halus

  • 1 sdm saus tiram

  • 50 gr daging has dalam, iris tipis

  • 250 gr kangkung, siangi

  • 1 sdt garam

  • 1/2 sdt merica bubuk

  • 10 butir telur puyuh, rebus, kupas

Cara Membuat

  • Panaskan minyak, tumis bawang putih hingga harum. Tambahkan cabai dan daun bawang, aduk rata. Tambahkan saus tiram, aduk rata.

  • Tambahkan daging, masak hingga daging berubah warna. Tambahkan kangkung, aduk rata.

  • Tambahkan garam, merica dan telur puyuh, aduk rata. Masak hingga semua bahan matang. Angkat. Sajikan segera.

Dapatkan

CDR yang Tepat Untukmu

Penuhi kebutuhan untuk tulang sehat dengan kombinasi kalsium, vitamin C, vitamin D, dan vitamin B6. 

CDR Orange - Suplementasi Tulang Sehat dengan Rasa Jeruk Segar

CDR Orange - Suplementasi Tulang Sehat dengan Rasa Jeruk Segar

Suplementasi tulang sehat mengandung kalsium, vitamin C, D & B6 bantu penuhi kebutuhan kalsium orang dewasa, ibu hamil & menyusui.

CDR Fruit Punch - Suplementasi Tulang Sehat

CDR Fruit Punch - Suplementasi Tulang Sehat

CDR Fruit Punch. Suplementasi Kalsium, Vitamin C, D, B6 rasa fruit punch yang membantu memenuhi kebutuhan kalsium pada orang dewasa, ibu hamil dan menyusui.

CDR Fortos - Suplementasi Tulang dengan Formula Kalsium dan Vitamin D

CDR Fortos - Suplementasi Tulang dengan Formula Kalsium dan Vitamin D

Suplementasi Kalsium dan Vitamin D untuk memelihara kesehatan tulang dan gigi.

Beli CDR Online

Untuk menghemat waktumu, dapatkan tulang sehat dan kuat dari CDR secara online.

Beli Sekarang