Salmon Panggang Saus Aroma

Sajian 'homemade' ikan salmon bukanlah menu yang sulit untuk disajikan di meja makan keluarga. Pilih ikan salmon segar dan sedapat mungkin gunakan rempah daun yang segar untuk hasil yang maksimal lezatnya. Hidangan ikan laut ini dikenal sangat bergizi, juga kaya akan kalsium.

Lama pengerjaan: 30 menit
Kalsium: 40 mg
Menghasilkan: 4 porsi

Bahan

  • 500 gr ikan salmon tanpa kulit, potong ukuran 2,5 x 7,5 cm

  • 3 sdm minyak sayur

  • 2 sdm mentega tawar

Saus perendam, aduk rata

  • 2 batang serai, ambil bagian putihnya, iris halus

  • 2 sdm kecap asin

  • 250 ml jus jeruk siap pakai

  • 2 sdm daun dill segar, cincang

  • 2 sdm daun basil segar, cincang

  • 1 sdm jahe parut

  • 2 siung bawang putih, cincang halus

  • 2 sdm garam

  • 1 sdt merica hitam bubuk

Cara Membuat

  • Campur salmon dengan saus perendam. Tutup plastik, simpan dalam lemari pendingin selama 2 jam. Sisihkan.

  • Panaskan minyak dalam wajan datar, masak salmon hingga matang. Angkat, sisihkan.

  • Dalam panci baru, panaskan saus perendam hingga mendidih. Tambahkan mentega, aduk rata. Angkat.

  • Letakkan salmon di atas piring saji. Sajikan dengan sausnya.

Artikel ini ditinjau oleh:
Tim Konsultan Medis Medical Advisor Bayer Consumer Health Indonesia

Swoosh Bottom | CDR

Pilih dan Dapatkan

CDR yang Tepat Untukmu

Penuhi kebutuhan kalsium untuk tulang sehat.

CDR Orange

CDR Orange

Suplementasi Tulang Sehat dengan Rasa Jeruk Segar

Suplementasi Kalsium, Vitamin C, D, B6 rasa jeruk yang membantu memenuhi kebutuhan kalsium pada orang dewasa, ibu hamil dan menyusui.

CDR Fruit Punch

CDR Fruit Punch

Suplementasi Tulang Sehat

Suplementasi Kalsium, Vitamin C, D, B6 rasa fruit punch yang membantu memenuhi kebutuhan kalsium pada orang dewasa, ibu hamil dan menyusui.

CDR Fortos Orange

CDR Fortos Orange

Suplementasi Tulang dengan Formula Kalsium dan Vitamin D

Suplementasi Kalsium dan Vitamin D untuk memelihara kesehatan tulang dan gigi.

Tips dan Informasi

Kesehatan Tulang

Baca lebih lanjut untuk mengetahui cara penuhi kebutuhan tulang sehat!

3 Packshot

9 Makanan Tinggi Kalsium untuk
Tulang - CDR

Untuk menghemat waktumu, dapatkan tulang sehat dan kuat dari CDR secara online.

Apa itu Osteoporosis? Kenali Penyebab dan Gejalanya

Apa itu Osteoporosis? Kenali
Penyebab dan Gejalanya

Apa itu osteoporosis? Pelajari penyebab, gejala, cara mengobati, pencegahan dan siapa saja yang beresiko terkena osteoporosis di sini.

Kapan Tubuh Kita Memerlukan Suplemen Kalsium?

Kapan Tubuh Kita Memerlukan
Suplemen Kalsium?

Untuk mendapatkan tulang yang sehat sampai tua, Anda harus mendapat cukup kalsium setiap hari sejak dini. Ini tanda tubuh Anda memerlukan suplemen kalsium.


Three Packshot

Beli CDR Orange

Untuk menghemat waktumu, dapatkan tulang sehat dan kuat dari CDR secara online.